预防春季流感要多吃六大常见食物

预防春季流感要多吃六大常见食物

现在春天来了,初春室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了家常便饭,棒瀹跏癞一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵,今天跟大家一起分享一些预防感冒的养生食物。经常食用大蒜能预防感冒,如果是初发阶段,比如出现嗓子疼、流鼻涕等症状,及时吃些大蒜能促使身体发汗,将感冒病毒“扼杀在摇篮中”。坚持足饶戽沸每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人,对病毒性感冒的抵抗力能提高3至4倍,不易感冒。

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巧搭4对食物预防感冒

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春季常吃什么食物防感冒

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