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    杂蔬瘦肉粥各种蔬菜富含多种维生素,猪瘦肉含有优质的蛋白质和必需的脂肪酸并提供血红素改善缺铁性贫血,具有补肾养血,滋阴润燥的功效。枸杞...
  • 如何做出海带豆香粥
    海带富含钙质和碘质,加入飘着豆香的粥中,味道还挺不错哦。主料:海带50g绿豆50g大米100g。4.将绿豆和大米一起放入电压力锅内胆。...
  • 营养早餐三明治
    营养早餐,既方便又有营养,不废话开始吧~~ 白吐司 3片 火腿 4片 鸡蛋 1个 西红柿 1~2片 生菜 1片 黄瓜 3~4片 芝士片 1片 番茄酱 少许 ...
  • 宝宝营养早餐美味食谱 番茄牛肉面
    工具/原料 牛肉 西红柿 面条 香菜 蒜 步骤方法 北方人都比较喜欢吃面条,面条的营养含分也是非常高的,特别是宝宝们吃了,能促进 成长哦。 1. ...
  • 营养早餐-葱花鸡蛋早餐饼
    美好的一天从早餐吃起来吧。简单又美味! 小麦面粉 100g 鸡蛋 2个 油 适量 盐 适量 小葱 30g 大喜大牛肉粉 适量 清水 少量 准备好食材 小葱切...
  • 儿童营养早餐食谱大全及
    儿童营养早餐食谱大全及做法,哪些早餐对学生最有益,最有营养,这些早餐怎么做,小编今天告诉你! 面包 若干 白砂糖、盐 若干 、酵母、色拉油...
  • 五花肉炖菠菜做法!
    菠菜,五花肉 适量。将菠菜,去根去老叶,洗净,切段。将香菜,粉条,准备好。...
  • 减肥瘦身早餐食谱
    因为当今现代人的忙碌,导致很少有人有时间好好的吃一顿早餐,难得的周末却也都用来睡懒觉了,所以对一般人来说,早餐好好吃都是奢望,而对于...
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    精瘦猪肉3两、春笋尖3两、豆腐讲垛舯程干3两、黄豆酱1小袋、甜面酱1小袋、郫县豆瓣1汤匙、大粒花生米1大把、葱1段、姜小半块、冰糖1小...
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